Ajuta-ti copilul sa isi gestioneze starile: 101 metode de a face fata sentimentelor, inclusiv furiei
Oricine poate fi coplesit de sentimente puternice, cu atat mai mult copiii. Inteligenta lor emotionala este inca in dezvoltare si le este greu sa-si gestioneze starile. Desi nu este nimic in neregula cu un copil sensibil din punct de vedere emotional, faptul ca se frustreaza usor, plange repede, are o stima de sine scazuta si se simte neputincios ii poate face viata mai grea. Acest ghid te va invata cum sa-i dezvolti copilului abilitatea de a-si observa, regla si exprima sentimentele in moduri sanatoase si adecvate.
- Incurajeaza alimentatia sanatoasa si odihna adecvata;
- Ajuta-ti copilul sa faca o lista cu activitati de calmare pentru momentele in care este suparat sau nervos;
- Faceti exercitii simple de relaxare;
- Da-ti seama cand trebuie sa ceri ajutor.
